Je propose une retraite ayurvédique dans un centre traditionnel dans la campagne du Kerala au sud de l’Inde du dimanche 7 mars au dimanche 21 mars 2027. Une parenthèse de 14 jours pour ralentir, se ressourcer et retrouver un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel. Vous êtes entièrement pris en charge par une équipe professionnelle qui vous préparent un programme de detoxification sur-mesure. Au programme : soins du corps deux fois par jour, traitements aux plantes, repas végétaliens préparés spécialement pour vous selon vos besoins et votre constitution, séances de yoga doux, méditations guidées et chants, cercles de parole en français, marches dans la nature, activités et excursions... Chambre et salle de bain privée avec balcon (en solo ou partagée).
Bienfaits : Relaxation profonde / Relâchement des tensions physiques et mentales / Rééquilibrage du corps et de l’esprit / Accompagnement dans la gestion de symptômes chroniques / Amélioration de la qualité du sommeil / Soutien de la digestion et du confort intestinal / Perte de poids si indiqué / Déconnexion des habitudes stimulantes (alcool, café, sucre) / Digital detox: réduction des écrans et des réseaux sociaux / Temps de repos, d’introspection et de recentrage.
Infos et réservation : contact@louisedelestre.com contact@louisedelestre.com